Cidji Blog World

Cette après-midi, nous étions toutes présentes, et 4 papas avaient également fait le déplacement.
Bon, elle a encore battu un record avec presque 1h de retard mais bon, entre nous on rigole bien au moins en l'attendant
Et puis ce cours ne fut pas super super intéressant, enfin, beaucoup moins captivant que le précédent en tout cas !
Les deux principaux sujets : quelles sont les raisons qui font que nous allons devoir venir à la maternité (plus ou moins en urgence), et les indications et contre-indication de la péridurale.
Pour le premier point, cela va bien sur de la rupture de la poche des eaux, aux saignements, à la fissure de la poche des eaux, à des écoulements couleurs verdâtres ou marrons, à des contractions sérieuses, etc...
Pour la péridurale, cela va dépendre de notre étant de santé, une prise de sang va nous être faites en arrivant. Elle a également parlé des tatouages en bas du dos, et elle a été surprise que je lui apprenne que ce n'était plus une contre-indication puisque même à la clinique de Nice, ils avaient trouvé une parade pour éviter tout risque (faire une toute petite incision plutôt que de prendre le risque de piquer dans un pigment). De même, cela va dépendre de la "disponibilité" de l'anesthésiste, et donc, si quand enfin il peut venir faire la péri, le col est déjà ouvert à 7/8, et bien ce sera "trop tard". Bon, de toute manière, je ne m'accroche pas à la péridurale comme si cela allait me changer la vie, au contraire, donc tout ce qu'elle peut dire ne m'inquiète pas.
Par contre, les maux de tête qui peuvent être engendrés et les "risques" de devoir s'y reprendre à plusieurs fois pour piquer, ça, ça me botte carrément pas....
Elle a également expliqué ce qu'il pouvait se passer si des morceaux de placenta restaient dans l'utérus, et qu'il faudrait alors aller cureter... Là, si on n'est pas sous péridurale, on doit en passer par une anesthésie (par contre, je ne sais pas si c'est une anesthésie locale ou générale :s).
Enfin, pour le cours de sophrologie, pas moyen de rentrer dedans cette fois-ci pour moi.. Entre les bruits extérieurs et la chaleur de la pièce, je ne suis pas parvenue à me décontracter. En plus, tu t'es mis à m'appuyer sur les poumons, et je ne pouvais pas rester allonger, sinon j'avais l'impression d'étouffer !
Enfin, la semaine prochaine ce sera un cours bien complet, durant lequel on devrait revenir sur les différents points abordés jusque là, et parler également de l'allaitement. Et si tout va bien, on visitera une salle d'accouchement
J'ai hâte de voir ça !

Ce matin, nous avons encore décollé à l'aurore pour aller suivre notre 4ième cours d'haptonomie avec la sage femme.
Heureusement, on s'était couché tôt avec ton papa
Bon, ce cours a été un peu moins riche que les précédents. Il a surtout servi à mettre au point et revoir différentes choses.
Par exemple, pour mes soucis de sciatique, elle m'a conseillé de faire des étirements du dos tous les jours, pendant au moins 5 minutes. Pour cela, soit 4 pattes en tirant les fesses en arrières, soit la chaise roulante et les mains autour de la nuque de ton papa.
Elle m'a aussi montré comment m'installer pour me soulager le dos, avec des coussins, ou des galettes, sous les fesses, afin de bien basculer le bassin vers l'avant, surtout quand je suis allongée. Et c'est déjà ce que je fais moi d'instinct.
Ensuite, elle m'a montré que je ne tenais pas correctement mon dos. En effet, j'ai tendance à avachir mes épaules vers l'avant. Bizarre :p j'avais le même défaut à cheval !
Par contre, contrairement au conseil quand je montais à cheval, elle m'a dit de ne pas balancer mes épaules en arrières pour ouvrir la poitrine (sinon je risque d'avoir de nouvelles douleurs), mais plutôt de tirer la tête vers le ciel histoire de me grandir un maximum. Pas simple d'y penser tout le temps :s
Mais bon, cela expliquerait les fourmillements que j'ai en ce moment régulièrement sous la poitrine et dans les mains. Donc si j'arrive à faire un effort, ce sera tout bénéf
Puis elle m'a montré des positions pour me soulager le jour de l'accouchement. Là, contrairement à ce que je fais en ce moment, il ne s'agira plus de basculer le bassin vers l'avant, mais, au contraire, de l'ouvrir vers l'arrière. Donc, si je dois m'asseoir, il faut que je pense à mettre un coussin sous mes fesses de manière à faire rouler mon bassin en arrière, si je veux me mettre sur le bord du lit, je peux avoir une jambe dans le vide, l'autre pliée sur le côté (comme ça le bassin est bien ouvert), et avec les mains, je tire mes fesses en arrière pour ne pas rentrer mon bassin. L'avantage c'est que là le passage est bien ouvert pour t'aider à descendre correctement.
Elle m'a aussi expliquer que la position "hamac" que nous a appris la sage femme lors de l'avant-dernier cours d'accouchement servait beaucoup aux femmes dont le bébé se présentait avec le dos dans le mauvais sens. Cela permet de l'aider à se repositionner. Mais malheureusement, cela ne fonctionne pas toujours !
D'ailleurs, elle m'a dit, qu'un premier enfant n'allait pas trop avoir tendance à faire des galipettes jusqu'au bout. Pour elle, si tu as la tête en bas aujourd'hui (ce qu'elle m'a confirmée), tu la garderas jusqu'au bout. Au mieux, tu peux encore déplacer ton dos vers la droite, ou la gauche, ou l'avant, ou l'arrière...
Et donc, pour en revenir à la position hamac, comme je lui ai expliqué que ce n'était pas très confortable pour moi parce que ça me faisait tirer sur les genoux, elle m'a montré une autre façon de le faire : au lieux de mettre un coussin entre mes mollets et mes fesses, je le plie en deux et je me mets à cheval dessus ! C'est vrai que ça me permet de moins forcer sur mes genoux et que ça passe beaucoup mieux
Enfin, elle m'a montré un livre qu'elle me recommande, qui a été écrit par une sage-femme, et qui montre et explique (photo à l'appui) pleins de position pour son accouchement. Ça s'appelle : "Trouver sa position d'accouchement" de Bernadette de Gasquet.
Je vais aller me le commander
Voilà donc pour ce matin, et cet après-midi ce sera cours préparatoire d'accouchement à l'hôpital
Puis j'irai chercher la poussette que tes grand-parents nous ont offert :p !!!
Je ne sais pas encore où on va pouvoir la ranger mais bon

Votre bébé
Son poids est de :
1 kg 500.
Sa taille est de :
25 cm de la tête au coccyx. 37cm de la tête aux talons.
Développement :
Votre bébé, à l'étroit dans votre utérus, s'agite beaucoup moins.
Les organes sensoriels de votre bébé sont maintenant tous en éveil.


Votre santé
Votre santé :
Vous êtes alourdie par votre utérus qui devient très gros.

Bon en ce moment, la grande aventure, c'est de trouver un appart ou une maison, un peu plus grande, pour y installer notre petite famille...
Déjà, on commence à voir des choses qui en valent la peine !! Et ça, c'était pas gagné...
La semaine dernière on a visiter des trucs... honteux tout le taf à faire dedans !! et à des prix supérieurs à ce qu'on a pu voir cette semaine !
C'est impressionnant comme les gens sont sur des planètes différentes quand même...
Enfin, nous aussi pour l'instant on est un peu sur une autre planète... parce qu'on a commencé (enfin !!!) à voir des choses qui nous intéresse, mais pas sur qu'on ait les sous :s...
Oui je sais, on ne fait pas forcément les choses dans le bon sens !! Mais en même temps, faut bien qu'on avance !!!

Suite à l'épisode prise de sang et diabète gestationnel, enfin, disons plutôt suite à la frayeur que je me suis faite pensant être diabétique, j'avais pris la décision d'aller voir une diététicienne, pour sortir un peu de mon schéma infernal : je suis au régime, ou pas du tout.
Et cette après midi, j'ai enfin pu rencontrer une diététicienne !
Déjà, bon point pour elle, elle est anti-régime, anti-sachet ou aide quelqu'elle soit, bref pour elle, faut "juste" apprendre à manger correctement. Et soit on est rond, soit on ne l'est pas, mais quoi qu'il en soit on ne peut pas passer sa vie à faire des régimes, sans prendre le risque d'attraper des troubles obsessionnels divers et variés et d'en payer le poids mentalement, et donc à la longue, physiquement...
Enfin bref, on a commencer à regarder ce que j'avais manger ces derniers jours, et de là, elle m'a expliqué au mieux (parce que bon en 1h, ça en fait des choses à dire !!!) comment il faudrait répartir les besoins et les aliments dans l'idéal..
En gros :

1. Il faut avoir une base de protéine à chaque repas. Même au petit déjeuner. Cela peut être un laitage (soit lait 1/2 écrémé, soit yaourt ou fromage blanc à 20% de matière grasse), un fromage (30g), ou viande, poisson, oeuf (pour ce dernier groupe, VPO, il faut des portions de 100 à 150g)... Dans l'idéal, il faudrait 3 portions par jour de laitage, donc on peut par exemple ne pas en prendre au déjeuner, mais se le garder pour une collation dans l'après midi (ce qu'elle conseille en fait pour les femmes enceintes par exemple)
2. Il faut ensuite consommer le plus souvent possible des légumes. Bien entendu, attention au mode de cuisson.. le mode vapeur restant l'idéal. Eux, on peut les consommer à satiété ! Pour les fruits par contre, il ne faudrait pas dépasser 2 à 3 portions par jour, et jamais tout seul (genre entre les repas). En effet, les fruits sont des sucres simples, qui s'assimilent donc très vite et se stockent. Alors qu'accompagnés de protéine, ils seront mieux digérés. Il faut savoir qu'une pomme, apporte autant qu'une petite banane, 100g de cerises, 1 à 2 pêches ou nectarines, 300 grammes de pastèque, etc...
3. Et enfin, les féculents sont à adapter selon la faim. Mais pour une femme enceinte dans le dernier trimestre, il faut compter 4 portions minimum par jour, et 6 maximum. Une portion peut être : 3 tranches de pains aux céréales, 4 biscottes, 1/4 de baguette, 4 à 5 cuillères à soupe de céréales (attention ici, moi par exemple je prenais des Special K, et ben il s'avère qu'elles sont faites pour ne pas du tout caler, et donc pousser à en consommer plus et trop.. Il vaut mieux privilégier les céréales de muesli traditionnel), 3 petites pommes de terre cuites, 3 cuillères à soupe de purée, 4 de riz cuit, ou ebly (la encore, mieux vaut éviter les marques à cuisson rapide, car elles sont trop vite digérées ensuite), 5 cuillères de pâtes cuites, de lentilles, etc.... Viennent également dans cette catégorie les extras : c'est à dire la part de quiche ou pizza de 125g (oups, moi j'explose tout avec mes demi-pizza :p), les 60g de frites, etc...

Voilà pour les bases. J'ai également appris qu'il fallait que je consomme en grande quantité tous les produits à base d'Oméga 3 (poissons gras -sauf thon qui depuis peu est décommandé pour les femmes enceinte car il contient trop de métaux lourd-, graine de lin, huile de colza, ou tout autre produit comportant ce label

ce qui signifie que les animaux (poules, vaches, etc...) ont été nourris avec des graines de lin, et ont donc récupéré plein d'oméga 3 !).
En effet cela est excellent pour mon bébé, et pour nous, car les omégas 3 sont indispensables pour avoir une bonne mémoire, pour le développement cellulaire, pour le développement de la rétine, ou encore celui du tissu adipeux.
Il faut donc consommer de l'huile de colza (voir un mélange colza / olives et ou noix) midi et soir, à raison d'une cuillère à soupe, voir une et demi.
J'ai également appris que mon kiri que j'affectionne tant depuis que je suis enceinte n'est pas du fromage, mais du gras - "Achetez du vrai fromage ou n'en achetez pas !" qu'elle a dit la dame ;).
Elle m'a également montré la force du marketing qui nous entoure... Une portion de Spécial K chocolat, apporte autant de gras qu'une portion de Chocapic...
Et puis mon lait écrémé et mes yaourts 0%, ben c'est vraiment pas top.. car ça m'apporte certe du calcium, mais ils sont dépourvus de la vitamines D qui permet de les fixer... !
Bon, va y en avoir du boulot pour reprendre de bonne habitude alimentaire !!!

Ah au fait maman (cela s'adresse à toute personne faisant une bonne consommation de soja), il faut absolument que tu achètes du sel iodé !! Parce qu'elle a dit, c'est très bien le soja, mais ça solicite énormément la glande tyroidienne, et donc, pour compenser, il faut vraiment consommer de l'iode (parait que dans n'importe quelle grande surface, là où ya le bon vieux sel de guérande, tu trouveras du sel iodé ;)).

Le dernier cours, elle nous avait appris que le sens le plus développé chez nos bébé, c'était l'ouïe. Puis le toucher, puis l'odorat et en dernier la vue.
Donc je me suis rendue compte que tu dois bien connaitre mon rire ! Mais que je m'adresse rarement à toi par la voix, privilégiant la pensée.. Peut être est ce une erreur, je en sais pas :s
Enfin bref, le cours d'aujourd'hui fut véritablement plein d'émotions ! Outre le fait qu'avec les filles ont commence à se connaitre et donc l'ambiance est super sympa, le thème du jour était l'accouchement.
Alors forcément, c'était super intéressant de comprendre mécaniquement comment tout cela allait fonctionner, et également de comprendre ce qui pouvait coincer, de manière à ne pas être surprise le jour J
Mais quand on a commencé à travailler la "poussée", là, on a commencé à toutes se projeter. Poussée bloquante (on inspire puis on bloque et on pousse..) ou poussée soufflante (on inspire, puis on pousse sur l'expiration), nous étions toutes sur le dos, nos papattes en l'air, en position, et on simulait.
Et la sage femme était à fond dans son jeu de rôle, nous gratifiant de commentaires divers "aller on pousse encore !! faites un effort !! voilà c'est bien.. On recommence ! C'est bien ! On commence à voir les cheveux !"
Puis, après la tête, c'était une épaule, puis un bras, puis le reste du corps..
Sans oublier le placenta "Coupez Monsieur !".
Enfin, elle nous faisait imaginer qu'on nous posait nos bébés sur nous, moment super émouvant... Autant dire qu'on y était toutes :D
C'était super intéressant de comprendre un peu ce qui allait et/ou pouvait se passer.
Le prochain cours, ce sera sur le travail :).
Dans la voiture, sur le chemin du retour, y'avait U2 à la radio. Et j'ai chanté à tue-tête "with or without you", me disant que c'était chouette que tu entendes ma voix. Ben, t'as gigoter lol, je ne sais pas si c'est bon signe ou pas (peut-être tu n'as pas apprécié ma prestation :p) mai bon !
Au moins ça t'a fait quelque chose !

Votre bébé
Son poids est de :
1 kg 300.
Sa taille est de :
24 cm de la tête au coccyx. 36 cm de la tête aux talons.
Développement :
Les yeux de votre bébé sont complètement ouverts. Son estomac, son intestin et ses reins fonctionnent.
Votre bébé est sensible aux bruits extérieurs à l'utérus, aux voix qui lui parviennent déformées, à la musique.

Votre santé
Votre santé :
Vos jambes sont lourdes et oedémaciées. Vous pouvez faire de la rétention d'eau et de sel.
Conseils :
Les douches fraiches, les pieds de lit surélevés, les eaux faiblement dosées en sodium, la marche sont autant de petits "trucs" qui vous aideront à surmonter vos petits malaises quotidiens.

Voilà ! je rentre de mon deuxième cours d'accouchement. C'était un rattrapage puisque celui qu'on devait avoir vendredi dernier a été annulé.
Et ben déjà c'était quand même vachement plus intéressant que la première fois !
Elle nous a donné des noms de médoc en homéopathie pour tous les bobos qu'on pourrait avoir, avec les posologies.
Puis elle nous a fait faire du toucher affectif. En fait, on était allongé sur le dos, et elle venait nous tâter le ventre, et nous montrer en même temps.
Elle nous a montrer les délimitation de nos utérus, puis elle a chercher à sentir les positions des bébés pour chaque maman.
Au début, on était assez surprise, car elle appuyait quand même franchement ! Mais elle nous a assuré que vous ne craigniez rien.
D'ailleurs, elle m'a annoncé que tu avais la tête en bas :). Bon par contre, elle m'a dit que tu avais le dos sur la gauche, alors que j'étais persuadée que tu étais sur la droite :s. En même temps, ces derniers jours, c'est vrai que je reçois principalement tes coups sur la droite, donc peut être qu'effectivement...
Bon, quoi qu'il en soit, tu peux encore en faire pas mal des galipettes :D
Puis elle nous a montré une position pour soulager le dos. En fait, c'est la même position que moi j'adopte pour dormir : sur le côté, mon coussin d'allaitement sous la tête puis le long du ventre et la jambe du dessus repliée par dessus (celle du dessous est droite et dans l'alignement du dos).
Ensuite, elle nous a montré une position pour se soulager quand on a des hémorroïdes : allongée sur le dos, et les jambes pliées et posées sur une chaise. L'idée étant d'avoir un angle inférieur à 90° entre la hanche et la cuisse.
Bon celle là, moi elle ne me convient pas du tout.. j'avais la sciatique qui coinçait plus qu'autre chose...
Une fois dans cette position, elle nous a montré comment respirer pour soulager les contractions. On inspire bien par le ventre en le gonflant au maximum pendant au moins 3 secondes, puis on expire par le nez en essayant de creuser au max le ventre pendant au moins 6 secondes. Ça m'a fait rire, parce que ce sont les même exos de respiration que le prof d'aquagym nous fait faire parfois :D. Et ça, va falloir s'entrainer à le faire à la maison pour que ça devienne naturel.
Enfin, elle nous a montré une position pour le jour de l'accouchement, pour t'aider à descendre (parait-il), c'est la position du "hamac". A quatre pattes, un met un coussin sur les pieds et on vient s'assoir dessus, et en même temps, on arrondit et on étire son dos au maximum (utiliser un ballon pour mettre sous son ventre, enfin au niveau de la poitrine parce qu'au niveau du ventre ça bloque un peu :p). Parait que ça écarte les hanches.
Et puis pour terminer, elle nous a refait faire un petit coup de sophrologie.. Mais elle n'avait pas terminé de parler pour nous détendre et nous faire nous décontracter que je me suis endormie !! Je n'ai même pas entendu la musique qu'elle met ensuite pendant la période où on doit s'imaginer avec nos bébés !! Je me suis réveillée quand elle a commencé à faire un tour de table pour savoir comment chaque fille s'était visualisée... Désolée mon bébé :D mais en même temps, je n'ai pas trop de difficultés pour t'imaginer auprès de moi façon !!! Donc ce n'est pas trop grave :D
Allez, vendredi ce sera le 3ième cours, et on va travailler sur du concret : l'accouchement et comment pousser

Hier soir, malgré la fatigue chronique, nous sommes allés au concert de Charlie Wintson et Ayo
Un peu déçus tout de même que notre Gisou n'ait finalement pas pu venir avec nous.. d'ailleurs, tiens nous au courant de la santé de Lilou hein !!??!
Enfin, vive le deux roues, qui nous a permis d'arriver pas trop tard et d'avoir une place assise.. Ouais d'ailleurs, ce n'est pas normal que les places assises et les places dans la fosse soient au même prix :s
Bref, deux "petits jeunes" en première partie, qui n'ont pas déçu non plus. Madi (un peu le genre Patrice pour ceux qui connaissent) et une jeune fille dont je n'ai pas retenu le nom :s.
Et puis Charlie Wintson a enchainé avec ses 3 acolytes. C'était super !! Le moins qu'on puisse dire, c'est que ça bougeait
Et enfin Ayo, peut être un chouillat plus calme, mais qui m'a fait trop trop trop plaisir quand elle est partie en trip sur un "african beat" comme elle dit, et qu'elle nous a fait une vrai démonstration de danse à l'africaine :D. J'avais trop envie de me lever et de danser aussi !!
Et puis le moins qu'on puisse dire, c'est que tous les artistes qui sont passés hier soir étaient vraiment cool et proches du public ! Ayo nous a même fait une démo de l'esprit famille d'afrique et donc de la promiscuité qu'on y trouve en faisant un petit tour dans la fosse, ce qui a un peu stressé la sécu
Bref, ça s'est terminé à minuit passé, bébé a beaucoup aimé apparemment, on a même pu voir un peu le feu l'artifice qu'il y avait à Cannes ce soir là :D : ROYAL !
Mais ce matin.. chuis éclatée !


Sympa quand même cette scène sur fond de bord de mer

Les réveils sont de plus en plus difficiles :s
Quand bébé ne m'étouffe pas en appuyant sur mes poumons, c'est les bras de Morphé qui ne veulent pas me lâcher...
En bref, pas beaucoup de réveils agréables ces derniers temps, j'ai tout le temps l'impression que me lever est un supplice.
Et puis dur de se sentir autant "cassée", les reins, les sciatiques (ouais !!! les deux s'il vous plait !! je ne fais pas les choses à moitié moi :D), les contractions (enfin, les douleurs causées par la pression de l'utérus apparemment), les maux de tête... J'ai l'impression d'être plus une loque qu'autre chose !
Enfin.. le repos arrive bientôt, je vais peut être enfin pouvoir prendre soin de moi !! Natation tous les jours, voilà qui devrait peut être m'aider pour mon dos !!!
Et puis le matin je pourrai rester dans le lit quand bébé n'aura pas décidé qu'il est mieux assis sur mes poumons.
Une chose positive tout de même, c'est la clim dans mon bureau... la seule peut être ici, parce qu'à côté, pas moyen de trouver une position me permettant de ne pas compresser mon bidon !!!
Et puis, avec un bébé qui gigote, tape, hoquette, etc.. dur dur de se concentrer lors des entretiens que je peux faire passer

Ce matin, jour de week-end.. il a fallu se lever tôt pour aller au cours d'haptonomie
En fait, elle a eu un empêchement dans la semaine et nous l'a reprogrammé comme elle a pu. Ton père ne sautait pas vraiment de joie de voir encore une grasse mat' s'envoler :D !
Mais bon, l'avantage c'est que nous n'avons pas eu de circulation à cette heure là (8h, un samedi).
Et après une longue conversation avec la sage femme qui nous a encore fait profiter de ses expériences, ce qui est tout de même super intéressant parce que petit à petit, j'ai moins l'impression d'aller vers l'inconnu, et quelques conseils pour le jour de l'accouchement à l'hôpital (elle connait bien cet hôpital et nous a conseillé de planquer des petites bouteilles d'eau, parce que contrairement à ce qu'ils pensent, ce n'est pas du tout dangereux, même s'il y a un risque de devoir faire une anesthésie, et eux sont capables de laisser une femme 32h sans boire !!! en tout cas, c'est ce qu'ils ont fait à une patiente :s - et si jamais je sens que je vais avoir besoin d'une péri, mieux vaut ne pas attendre pour en faire la demande, parce que les anesthésistes sont plutôt occupés, et attendre plus d'une heure quand on a décidé qu'on ne voulait plus souffrir parait que c'est horrible...), nous avons enchainé sur quelques exos.
Aujourd'hui, les exercices étaient axés sur comment gérer la douleur le jour J.

• Le premier exercice, je suis allongée sur une table, et je pose mes jambes sur un ballon (parait qu'il y en a dans les salles d'accouchements de mon hôpital également). Je plaque bien mes fesses au ballon de manière à bien positionner mon dos. Et ton papa se met face à moi, tiens mes pieds en collant les plantes de pieds et donc en écartant légèrement les genoux. Puis, il fait "rouler" le ballon d'un côté à l'autre, d'avant en arrière, dans un sens circulaire, puis dans l'autre, etc.. de manière à te bercer, et décontracter mon bassin et mes hanches afin que tu puisses descendre doucement et correctement.
• Le deuxième exercice, c'est plus pour soulager des contractions. Je m'allonge sur le côté, avec la jambe du dessus remontée et pliée sur un coussin d'allaitement. Ton papa s'assoit dans mon dos, et vient poser ses deux mains comme s'il te tenait : une en bas de mon ventre, l'autre sur mes reins, puis il effectue un mouvement pour te bercer, ce qui revient à imprimer un mouvement de bascule sur moi. C'est assez agréable, et c'est vrai que c'est souvent un réflexe quand on a mal de se bercer (d'avant en arrière quand on est assis par exemple).
• Et dernier exercice, pour te guider et t'aider à descendre : ton papa s'assoit sur la table, les jambes écartées, et je viens m'asseoir contre lui, entre ses jambes, en me calant entièrement. Puis il pose ses mains sur mon ventre, vers le bas, et moi je mets les miennes par dessus. Enfin, on fait comme si on voulait te faire "pivoter" : en fait, on remonte les mains comme si on tenait un ballon et qu'on le faisait "rouler", puis, selon le sens que tu as, soit le dos à droite soit le dos à gauche, on te fait "glisser" en faisant descendant vers le bas les mains du côté de ton dos et en remontant les mains qui sont de l'autre côté. Ça permet de t'aider à trouver ton chemin et te mettre dans la bonne position.

Voilà, prochain cours dans deux semaines et on travaillera apparemment plusieurs positions pour soulager et aider le jour de l'accouchement.
En attendant tu gigotes toujours autant, et tu adores venir taper dans la main de ton papa quand il la pose sur mon ventre le soir :)...

C'est presque les vacances...
(photo à venir)

28SG + 2 jours

Votre bébé
Son poids est de :
1k150g
Sa taille est de :
23 cm de la tête au coccyx. 35 cm de la tête aux talons.
Développement :
Le visage de votre bébé est semblable à celui d'un nouveau né. Sa peau est recouverte d'une couche grasse, le vernix, qui disparaîtra à la naissance. Ses mouvements respiratoires sont moins désordonnés. Les testicules des petits garçons descendent dans l'aine.
Votre bébé réagit lorsque vous palpez ou caressez votre ventre.

Votre santé
Votre santé :
Votre bébé puise dans vos réserves. Vous pouvez vous sentir fatiguer, tendue.
Conseils :
Consommez des aliments riches en fer tels que des œufs, des céréales complètes, des épinards, des lentilles.
L'haptonomie travaille sur le toucher et la communication affective.
C'est une méthode d'une grande richesse pour le couple permettant d'entrer en contact avec son bébé.

On ne le croirait pas comme ça, mais c'est pas si simple de choisir un prénom..
Il faut qu'il plaise à ton père et moi-même et que ça sonne bien avec les noms de familles.
Ensuite on aimerait un minimum qu'il ne fasse pas partie de la pléiade de prénoms qu'on entend en ce moment.. Oui parce que bon, pas top plus tard quand tu seras à l'école s'il y en a 4 qui portent ton prénom
Enfin bref, ton papa commence petit à petit à se fixer, mais ce n'est pas encore sur
Moi, il a écarté mon coup de cœur, pas assez "masculin" à son goût, donc je me contente de dire oui ou non à ses choix, et pour le moment, les deux encore en liste me plaisent bien !
Enfin, de toute façon, je suis sûre que tu seras le plus beau bébé du monde et que ton nom t'ira à merveille

Edit pour Charlotte
Sont passés sur la liste (et y sont restés plus ou moins longtemps) :

• Mateo
• Damien
• Gaetan
• Clement
• Guillaume
• Gabriel
• Manuel
• Christophe
• Stéphane/Stefan
• Julien
• Rafael
• Eliot
• Cédric
• Gregory
• Alexis

Et y'en a surement eu d'autres

Tandis que tu continues à pousser de jour en jour, et que je commence à me mouvoir de plus en plus difficilement (vive la sciatique !)...
On commence à s'équiper en vue de ton arrivée.
La poussette est choisi, le siège auto aussi
Et puis on m'a fait un magnifique cadeau : un berceau !
Je t'imagine déjà dedans :p
Et les amis ont commencé à nous prêté des affaires aussi : lit parapluie, chaise haute, transat (celui-ci sera pour chez grand-mère vu qu'on en a déjà acheté un ;)), matelas à langer, transat et hamac de bain, etc.. etc..
Et là on se dit : Wouahouuuuuu !! effectivement on va être à l'étroit dans quelques temps... :p

Aujourd'hui j'ai posé mon après-midi, comme les 7 prochaines d'ailleurs, pour suivre mes cours d'accouchement à l'hôpital
Bon, premier cours pas très très instructif encore, il s'agit pour l'instant de faire connaissance, et de comprendre en quoi consiste ces cours
Donc quelques poly en rappel sur l'hygiène de la grossesse (alimentaire et autre), et la bobologie principale.
Nous étions 5 balaines, dont deux accompagnés de leur courageux conjoints
D'ailleurs c'est très amusant de voir l'esprit pratique des hommes, la seule et unique question posée par l'un des deux a été : "c'est à partir de quelle heure le soir pour vous ?"
En voilà une question qu'elle est bonne quand la sage femme vient d'expliquer par où il faut rejoindre les salles d'accouchement selon que c'est la journée ou le soir ou le week-end
Ton papa ne pourra malheureusement pas assister, car c'est en plein pendant les heures de travail.
Mais je lui ferai des cours de rattrapage, quand ce sera intéressant, le soir en rentrant
Mais bon, j'ai hâte de voir les prochains.. pour vraiment avoir l'impression de passer au concret !!!

Votre bébé
Son poids est de :
1 kg.
Sa taille est de :
22 cm de la tête au coccyx. 34 cm de la tête aux talons.
Développement :
La myélinisation des nerfs commence. On perçoit les premiers mouvements de ses yeux derrière ses paupières, encore closes.
Certains scientifiques pensent qu'à ce stade, le bébé rêve. Il passe une grande partie de son temps en sommeil paradoxal.

Votre santé
D'étonnantes transformations de votre corps :
Votre rythme cardiaque s'accélère, votre sang circule plus vite.
Conseils :
Commencez la préparation à l'accouchement.

9h -15min : On arrive au Tribunal d'Instance.
9h -5min : On entre dans le bureau qui s'occupe des signatures de pacs. Tous les papiers sont prêts depuis plus d'un mois et au chaud dans mon sac
9h 10min : On en ressort avec notre unique papier faisant office de contrat
Sortie du bâtiment, descente des escaliers, et mon Loulou m'attrape pour m'embrasser tendrement... En nous arrosant de riz qu'il avait glissé dans sa poche le matin !
Qu'est ce que je l'aime celui-là
Mais bon, je lui ai rappelé que tout ça ne devait pas l'empêcher de réfléchir à une date et une bague hein... !

Le temps passe vraiment vite
Déjà deux ans déjà que mon homme m'apporte tout ce dont on peut rêver..
Et pour nos trois ans, nous serons trois !!!
Je t'aime mon Loulou !!!!

Et pour marquer le jour, j'ai trouvé un petit soft qui représente l'évolution de bébé jour après jour jusqu'à l'accouchement

Moi : "Tiens, cette nuit, quand je me suis réveillée, bébé tapait doucement, mais super régulièrement. Je me demande ce qu'il faisait ?"
Loulou : "Peut-être qu'il creusait un tunnel !"
Moi : ....

Et petite photo pour tous les jaloux qui se moquaient de nos fraises en pot :p

Hier midi nous avons eu notre second rendez-vous avec la sage femme.
Nous avons démarré par un nouvel exercice pour bien placer le dos et me décontracter.
Donc j'ai comme d'habitude commencé par m'allonger.
Puis ton papa s'assoit sur ses genoux entre mes deux jambes légèrement écartées.
Il attrape mes pieds et les pose sur ses cuisses, en laissant retomber mes genoux vers l'extérieur.
Là il en profite pour me bercer en appuyant alternativement sur mes genoux.
Au bout d'un moment, il attrape mes pieds à nouveau et les monte à ses épaules, toujours en laissant mes genoux vers l'extérieur.
Puis il se penche en avant, ce qui va avoir pour effet de me ramener mes genoux vers les épaules, et de me remonter le bassin. Il ne lui reste plus qu'à passer ses mains sous mes reins et tirer légèrement vers lui pour bien placer mon bassin.
Cela à pour effet de me placer correctement, de me redresser le dos et supprimer la cambrure, et de bien centrer bébé.
Après cet exercice, on peut encore une fois te bercer en reposant mes pieds sur les cuisses de ton papa et appuyer alternativement.
Et pour compléter la relaxation, la sage femme à montrer à ton papa comment effectuer un massage "modelant" : ton papa se place d'abord d'un côté, et avec ses deux mains part de mon ventre en suivant un trajet comme s'il souhaitait t'envelopper, puis il descend le long de ma jambe, toujours avec les deux mains, et toujours comme s'il faisait le tour de ma jambe en même temps. Arrivé au pied, il remonte en faisant le même mouvement. Puis il passe de l'autre côté, et fait pareil avec l'autre jambe :).
Après, on a tenté un nouvel exercice pour te faire bouger. En fait, ton papa pose ses deux mains en bas et de chaque côté de mon ventre, et moi je pose les miennes par dessus. Je dois ensuite te guider, par la pensée et en te faisant passer également le message par les mains, vers le haut de ta bulle, mon utérus. Bon bien sur, même si tu avais bougé de deux ou trois centimètre, cela aurait été suffisant :D
Mais à ce moment là tu avais décidé de dormir !
Du coup, on est repassé sur le premier exercice qu'on avait vu à la première séance, en t'appelant d'un côté et de l'autre du ventre. Là aussi, il a fallut un moment avant que tu te réveilles et réagisse vraiment
Là sage femme en a aussi profité pour voir où tu en étais et ta position, et apparemment, pour le moment tu es toujours la tête vers le haut. C'est d'ailleurs peut être ta tête qui me créé un point de compression et une douleur depuis quelque semaine en haut du ventre.
Et pour finir, elle m'a montré différents exercice pour étirer mon dos, et donc dégager ma cage thoracique, et te laisser plus de place (et donc réduire ma douleur).
L'idée est toujours la même, soit avec un ballon, soit avec une chaise, je dois m'assoir en poussant les fesses vers l'arrière tendit que je m'accroche devant, soit sur le dossier de la chaise, soit autour du cou de ton papa, et je laisse mon dos bien s'étirer comme ça. Je peux aussi me mettre à quatre pattes, poser les avants bras devant moi et caler ma tête à l'intérieur, puis tirer mes fesses vers l'arrière, comme si je voulais aller m'assoir sur mes talons.
Voilou, cette séance m'a fait du bien quand même, et m'a pas mal décontractée
On est bien motivé avec ton papa pour essayer de faire les exercices plus souvent (au moins tous les deux jours) afin de bien apprendre à te sentir bouger
Parce que là, ça devient d'autant plus important que ça peut nous aider à te guider correctement le jour de l'accouchement !

C'est le cœur lourd et les yeux rougis que je viens écrire cette note.
Ma petite boule de poil s'en est allée rejoindre ses copains au paradis des fufus...
Celle qui a été la première à partager ma vie en France, qui a connu Aix en Provence, le Gabon en vacances, Antibes, La Gaude et qui a heureusement terminé des jours heureux chez mes parents dans le var... Celle qui a vu défiler une famille de furets apprenant à passer du statut de "fille unique" (ralala comme elle pouvait être jalouse au début !) à celui de grande sœur... Celle qui a accompagné le pirate dans ses derniers moments...
Bref cette petite furette si gentille et si belle et si intelligente vient de nous laisser bien tristes et seuls derrière elle.
Au moins, elle n'a pas souffert malgré tout ce qu'elle a traversé (dire que le véto lui donnait 1 mois et qu'elle a passé encore prés de deux ans avec nous...).
En tout cas, je ne remercierai jamais assez mes parents et surtout ma maman pour tous les soins et l'attention qu'elle a pu lui apporter... Ma petite Semli, je suis désolée.... Tu me manqueras...

Votre bébé
Son poids est de :
870 g.
Sa taille est de :
21 cm de la tête au coccyx. 33 cm de la tête aux talons.
Développement :
La peau de votre bébé est moins rougeâtre. Ses poumons se développent de façon importante mais ne sont pas encore fonctionnels.
Votre bébé suce souvent son pouce. Il lui arrive même d'avoir un hoquet qui peut durer d'une à vingt-cinq minutes.

Votre santé
D'étonnantes transformations de votre corps :
Votre utérus peut se contracter plusieurs fois par jour. Vous prenez 400 à 500 g. par semaine.
Votre santé :
Vos jambes sont sujettes aux crampes, souvent nocturnes. Vos muscles ne sont pas suffisamment irrigués par le sang.
Conseils :
Pour faire disparaître une crampe redressez votre jambe, posez votre pied sur un sol froid et tirez vos doigts de pieds vers votre cheville.
Elles sont souvent dues à une carence en calcium ou en vitamines B.
Mangez des laitages, des légumes verts (cresson, persil..), du poisson (sardines, saumon..) mais aussi des fruits (bananes). Faites des exercices de relaxation.

Hier soir nous avons fait notre première "grosse récolte" de tomates.
Et comme j'avais une pâte feuilletée qui trainait dans le frigo, on a décidé de les déguster sous forme de tarte à la tomate
Si vous vous souvenez bien, j'ai deux variétés de tomates sur mon balcon, une en forme ovale, l'autre ronde (enfin, très tarabiscotée quand même ;)).
Et bien après avoir nettoyé les deux grosses rondes ramassées, il me restait toujours suffisemment de tomates pour ma tarte !! OUF !!!
Oui non parce que je ne sais pas pourquoi, mais les rondes sont bien attaquées par des espèces de grosses chenilles.. Enfin je suppose, parce que j'ai trouvé des trous pas très appétissant, et dans l'un de ces trous, une énorme (sans déconner !!) chenille verte fluo... Autant dire que c'est loulou qui a du se coller au nettoyage de ces deux tomates, parce que moi, ça passait pas trop (ça doit être la grossesse :p).
Enfin bref, une pâte feuilletée précuite, de la moutarde, des herbes de Provence, mes rondelles de tomates étalées, du poivre, du chèvre (cool en il restait dans le frigo !!!!) et hop ! 20 minutes de four :D
Tellement bonne qu'on n'a pas eu le temps de faire les photos "après" cuisson.. !!!